Gabriele Frauendorfer, All You Need is Care Yourself
Die meisten von uns haben es nicht gelernt, uns selbst als die wichtigste Person in unserem Leben zu betrachten. Selbstfürsorge wird als Egoismus abgetan. Stattdessen orientieren wir uns an dem, was andere von uns wollen. Die Eltern, der Partner, die Kinder, der Chef oder die Kollegen. Und das schon von klein an. Die Folgen davon sind Scheidung, innere Kündigung, finanzielle Verluste, Burnout oder Depression. Viele verlieren sich selbst auf diese Weise. Spaß am Leben? Fehlanzeige.
Die Autorin Gabriele Frauendorfer wollte sich damit nicht zufriedengeben und lässt uns in ihrem Buch an ihrer eigenen Entwicklung teilhaben. Nach einem langen Weg zurück zu sich selbst strahlt sie heute eine fröhliche Zufriedenheit aus, die ansteckend wirkt.
In ihrem Buch zeigt sie uns auf, wie wichtig es ist, unserem Körper und unseren Gefühlen zu vertrauen. Wenn wir etwas nicht als stimmig wahrnehmen, dann ist es das auch nicht. So finden wir mithilfe ihres Buches immer mehr zu innerer Klarheit. Das betrifft einmal den Umgang mit unserem Körper, den wir als den Tempel unserer Seele liebevoll und aufmerksam versorgen dürfen. Auch unsere Gefühle sind Wegweiser zu einem ausgeglichenen Leben. Schließlich ist die bewusste Kommunikation mit unserer Seele ein Herzensanliegen der Autorin. Dabei geht es um mehr als um unsere Intuition. Das Ziel ist es, stets in der Verbindung zur Seele und zu den kosmischen Kräften zu agieren. Das ist es, was uns schließlich mit der universellen Energie versorgt, die niemals endet.
«All you need is care yourself» vermittelt eine wundervolle innere Ruhe, in der wir unsere Kräfte aktivieren können. Wenn Gabriele Frauendorfer mit uns ihre Überlegungen teilt, dann ahnen wir, wie eng alles zusammenhängt und sich aufeinander auswirkt. Höher, schneller, weiter und die Orientierung an fremden Maßstäben liegen ihr fern. Stattdessen entwirft sie eine Vision für unsere Welt, die ihre Anziehungskraft aus dem Respekt für uns selbst, für den anderen und für alles, was uns umgibt, gewinnt. Wenn jeder von uns durch seine Art zu leben das Leben selbst ehrt, dann werden wir gemeinsam die Welt als einen wundervollen Ort gestalten.
Gabriele Frauendorfer plädiert dafür, bei uns selbst zu beginnen.
Selbstfürsorge kann gelingen. Auf eine wertschätzende, liebevolle, achtsame Weise. .
ISBN 978-3-98730-038-7 (eBook)
ISBN 978-3-98730-039-4 (TB)
ISBN 978-3-98730-040-0 (HC)
Gabriele Frauendorfer
Gabriele Frauendorfer ist Sozialpädagogin und zertifizierter Psychosynthese-Coach. Sie war jahrelang als Dozentin im Gesundheits- und Bildungsbereich und im Projektmanagement tätig, mit den Schwerpunkten Kommunikation und Teambildung. Heute versteht sie sich als MutMacherin, Erforscherin des Inneren und ImpulsGeberin. Sie begleitet Frauen und Männer dabei, ihre Lebensräume nach der besten Version von sich selbst zu gestalten. Die Sensibilität für eine eigenverantwortliche Lebensführung, die eine gesunde Selbstfürsorge einschließt, begleitet sie seit Kindertagen.
Den Anstoß für dieses Buch gab der plötzliche Tod ihres Partners und die damit verbundenen Fragen in Bezug auf dieses Thema. Sie möchte aufwecken und Mut machen für einen neuen Umgang mit uns selbst, um die zu sein, die wir wirklich sind. In diesem Buch gibt dir die Autorin Schritt für Schritt Einblicke in eine gesunde Selbstfürsorge. Mit ihren wertvollen Tools kannst du sofort beginnen, deinen Alltag liebevoll zu verändern. Aus eigener Erfahrung weiß sie, dass es nur von deinem Commitment abhängt, ob du für dich gehst.
Sie ist davon überzeugt, dass wir die bisherige Haltung aufgeben sollten, die uns nicht erlaubt, uns selbst an die erste Stelle zu setzen. Dabei unterscheidet sie sehr klar die einzelnen psychologischen Begrifflichkeiten wie Egoismus und Narzissmus, die uns dabei immer wieder im Weg stehen. Die einzelnen Kapitel unterstützen dich dabei, das Denken und die Haltung zu dir und deinem Leben zu klären und zu verstehen und dich selbst zu erkennen. Dieses neue Verständnis für dich und das, was dich prägt, bildet die Basis für dein neues Ich, das du schon immer bist. Für eine vertiefte Integration bietet die Autorin ihre maßgeschneiderte Begleitung an. Sie nimmt dich an die Hand, damit du dranbleiben kannst, auch wenn es harzig zu werden scheint. Um eine neue Wahl für dich zu treffen und dein Leben neu auszurichten. Wir kommen allein auf die Welt und gehen allein
Warum also sollten wir nicht nach unserer Façon leben, sondern nach der der anderen?
